Dein Zyklus - Deine Kraft

WORKSHOP FÜR FRAUEN

Ein Workshop für Frauen, die sich selbst besser verstehen möchten

Du willst deinen Zyklus nicht nur „durchhalten“, sondern wirklich verstehen?

Du fragst dich, wie du deine Energie gezielter einsetzen, deine Ernährung sinnvoll anpassen oder einfach bewusster mit deinem Körper leben kannst?

Oder bist du einfach neugierig, was eigentlich genau in dir passiert – Monat für Monat?

Ob du regelmäßig Beschwerden hast oder dich einfach tiefer mit deinem Frausein verbinden willst – unser Workshop ist für dich. In unserem 4-stündigen Kurs bekommst du fundiertes Wissen, das dich im Alltag wirklich weiterbringt – egal ob du neu ins Thema einsteigst oder dein Körpergefühl vertiefen willst.

DAS ERWARTET DICH KONKRET

Ein verständlicher Überblick über die Zyklusphasen und was in deinem Körper passiert.

Welche Ernährung dich in welcher Phase unterstützt – inkl. Tipps, Rezepte & Einkaufslisten

Zyklusorientiertes Leben – wie du dein Energielevel, deine Stimmung und sogar deine Arbeitsweise besser verstehen und nutzen kannst

Wie du hormonfrei verhüten kannst – sicher und natürlich

Was Hormone mit Stress, Schlaf & Stimmung zu tun haben – und wie du sie ins Gleichgewicht bringst

Praktische Tools: Zyklustracker, Seed Cycling, hormonfreundliche Ernährung & vieles mehr.

Für alle, die sich mehr Selbstfürsorge, Klarheit und Verständnis für ihren Körper wünschen.

Ohne Druck, ohne Perfektion – aber mit jeder Menge Aha-Momente.

WER WIR SIND

Ina Finzel ist Heilpraktikerin für Physiotherapie mit dem Schwerpunkt Frauenheilkunde – und das aus voller Überzeugung. In ihrer eigenen Praxis begleitet sie seit vielen Jahren Frauen in den verschiedensten Lebensphasen. Ihre Arbeit ist mehr als ein Beruf: Sie ist ihre Berufung.

Nina von Kruedener ist Diätassistentin und zertifizierte Ernährungsberaterin (DGE). Durch Ina kam sie mit dem Thema Zykluswissen in Berührung – und war sofort begeistert. Seither taucht sie tief in die Welt der hormonfreundlichen Ernährung ein und brennt dafür, Frauen mit fundiertem Wissen und alltagstauglichen Tipps zu unterstützen.

Zusammen möchten wir Frauen dabei begleiten, ihren Körper besser zu verstehen, Beschwerden einzuordnen und das unglaubliche Potenzial ihres Zyklus neu zu entdecken.