YOGA FÜR SCHWANGERE
- krankenkassenbezuschusst -
Erlebe bewusst die Verbindung zu deinem Baby und stärke Körper und Geist mit unserem speziell entwickelten Yoga-Kurs für Schwangere. Die sanften Übungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Atemtechniken und Meditation helfen dir, innere Ruhe zu finden und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Der Kurs ist für alle Trimester geeignet und wird empfohlen. Bitte warte jedoch bis zum Ende der 12. Schwangerschaftswoche, bevor du daran teilnimmst.
Unser Kurs ist von den Krankenkassen zertifiziert und wird nach §20 SGB V bezuschusst.
So kannst du dir & Deinem Baby ganz unkompliziert etwas Gutes tun.
INHALTE
Sanfte Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft
Förderung von Entspannung und körperlichem Wohlbefinden
Atemtechniken und Meditation zur Geburtsvorbereitung
TERMINE & PREIS
DIENSTAG
11:00-12:00 Uhr
8 Termine
120,- Euro
Über unsere Kursleiterin Simone Wolff
Seit 2014 begleitet mich Yoga auf meinem persönlichen Weg zu mehr Achtsamkeit und innerer Stärke. 2021 absolvierte ich meine 200h Vinyasa Yoga Teacher Training im HolyWow in Nürnberg. Während meiner zweiten Schwangerschaft 2022 vertiefte ich mein Wissen im Bereich Pre- und Postnatal Yoga sowie Yoga mit Baby (100h) bei Yogastern in Wiesbaden, um die positiven Wirkungen von Yoga in dieser besonderen Lebensphase noch bewusster zu erfahren.
2023 folgte eine 100h Ausbildung in Kinder-, Teen- und Familienyoga, um Yoga für alle Lebensabschnitte erlebbar zu machen. Im August 2024 habe ich mein 300h Advanced Teacher Training in therapeutischem Yoga bei Healing Wisdom ab abgeschlossen & biete seither krankenkassenzertifizierte Kurse sowie individuelle Einzeltherapien an.
Yoga bedeutet für mich pure Selbstliebe – eine achtsame Verbindung von Körper und Geist. Die Praxis hilft, loszulassen, innere Klarheit zu finden und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen. Mein Herzensziel ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Selbstfürsorge, Balance und Erdung zu begleiten.