MINDFUL KIDS NÜRNBERG
RESILIENZTRAINING FÜR KINDER
MANUELA SENF, GLÜCKSCOACH & RESILIENZTRAINERIN
Du möchtest mehr Entspannung im Familienalltag erleben, aber fragst Dich, wie und wann? Der Druck, Beruf und Familie unter einen Hut zu bringen, kann sehr belastend sein. Du fühlst Dich dadurch überlastet und hast zu wenig Zeit für Dich und Deine Kinder? Das muss nicht sein! Gestalte die Zukunft Deiner Kinder und nutze das Potenzial der Achtsamkeit auch für eine ruhige und harmonische Atmosphäre in Eurem Familienleben!
Als Achtsamkeitstrainerin unterstütze ich Euch auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und emotionaler Ausgeglichenheit! Durch spielerische Übungen und gezielte Anleitungen lernen Kinder wieder im Hier und Jetzt zu sein. Sie können besser mit Stress umgehen und sich länger konzentrieren. Durch das regelmäßige Praktizieren entwickeln Kinder eine tiefere Selbstwahrnehmung, emotionale Stabilität und Mitgefühl mit anderen. So können sie ihre kreativen Fähigkeiten entfalten, ihre sozialen Kompetenzen stärken und insgesamt ein ausgeglicheneres und glücklicheres Leben führen.
KURSE für kinder
ALLE MEINE TIERE
Hast Du schon einmal die Welt mit den Augen einer Schnecke betrachtet oder Dich von einer Raupe in einen Schmetterling verwandelt? Wir schlüpfen in die Haut verschiedener Tiere und lernen die Welt aus ihrer Perspektive kennen.
Die Kinder trainieren in diesem Modul unterschiedliche Sichtweisen einzunehmen und die Bedürfnisse anderer zu erkennen und wahrzunehmen. Denn Mitgefühl ist eine menschliche Eigenschaft, die erlernt werden muss und ähnlich einem Muskel trainiert werden kann.
Für wen: Kinder zw. 4 & 7 Jahren
Wann: Donnerstag, 15:00-16:00 Uhr
Termine: 19.9 // 26.9 // 10.10.// 17.10. // 24.10. & 7.11.
Preis & Leistung: 135,- Euro (inkl. Bastelmaterialien)
DAS BIN ICH. Himmelhoch jauchzend und zu Tode betrübt
Mut, Angst, Wut, Traurigkeit oder auch Freude – Du kennst sie bestimmt auch diese kleinen und großen Gefühle, oder? Doch was wollen sie Dir eigentlich sagen und wie geht man am besten mit ihnen um?
Die Kinder lernen in diesem Modul:
- sich selbst und ihre Gefühle besser kennen
- ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und auch Gefühle wie Wut, Traurigkeit oder Angst mit Mitgefühl anzunehmen
- einfache Strategien, um mit emotional schwierigen Situationen besser umzugehen
Kindgerechte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, kombiniert mit verschiedenen Entspannungstechniken wirken sich langfristig positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstwertgefühl, die Empathiefähigkeit und die Fähigkeit der Stressregulation aus. Die Kinder lernen mit Spaß zur Ruhe zu kommen und können die Herausforderungen des Lebens einfacher bewältigen.
Der Kurs ist für Kinder ab ca. 4 bis 7 Jahre geeignet, die gerne Geschichten hören und kreative Auszeiten lieben.
Für wen: Kinder zw. 4 & 7 Jahren
Wann: Donnerstag, 15:00-16:00 Uhr
Termine: 14.11 // 21.11. // 28.11. // 05.12. // 12.12. & 19.12.2024
Preis & Leistung: 135,- Euro (inkl. Bastelmaterialien)
eltern-kind-workshops
KINDER ZWISCHEN 4 & 6 JAHREN
Du fühlst Dich gestresst und vermisst gemeinsame Auszeit zum Auftanken?
Dann komm mit Deinem Kind in diesen Eltern-Kind-Workshop.
MANEGE FREI
Ob Seiltänzer, Akrobat oder wirbelnder Clown - als Team meistert ihr gemeinsam die Herausforderung, stärkt Eure Bindung zueinander und fördert in verschiedenen Yogahaltungen Euer Gleichgewicht, die innere Balance, Mut und auch Vertrauen.
Für wen: Ein Eltern-Kind-Paar (Kinder zw. 4 & 6 Jahren)
Wann: Samstag, 08. Juni 2024, 10:00-11:30 Uhr
Preis & Leistung: 40,- Euro (inkl. Bastelmaterialien)
AM ENDE DES REGENBOGENS
Am Ende des Regenbogens wartet ein Land voller Magie. Dort kann man Farben nicht nur sehen, sondern auch fühlen, schmecken und hören. War das vielleicht sogar der Flügelschlag eines Einhorns? Kommt doch einfach mit auf diese (ent-) spannende Fantasiereise der etwas anderen Art und findet es heraus.
Für wen: Ein Eltern-Kind-Paar (Kinder zw. 4 & 6 Jahren)
Wann: Samstag, 29. Juni 2024, 10:00-11:30 Uhr
Preis & Leistung: 40,- Euro (inkl. Bastelmaterialien)
ZEIT FÜR UNS
Im Trubel des Alltags geht die gemeinsame Zeit oft verloren? Du hast das Gefühl Streitereien nehmen kein Ende und liebevolle Umarmungen werden immer seltener?
In diesem Eltern-Kind-Workshop entdecken wir gemeinsam, wie wir die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit meistern können. Durch Achtsamkeitsübungen und kleine Massageeinheiten stärken wir die Bindung zueinander und schaffen eine entspannte Atmosphäre für einen harmonischen Austausch.
Zusammenhalt und Vertrauen sind die Basis für ein harmonisches Familienleben. Gönn Dir und Deinem Kind diese Zeit, in der Ihr Eure Nähe und Verbundenheit spüren könnt.
Melde Euch noch heute an und erlebt, wie dieser Workshop Euer Familienglück stärkt. Ich freue mich darauf, Dich und Dein Kind auf dieser Reise zu begleiten!
Für wen: Ein Eltern-Kind-Paar (Kinder zw. 4 & 6 Jahren)
Wann: Samstag, 27. Juli 2024, 10:00-11:30 Uhr
Preis & Leistung: 40,- Euro (inkl. Bastelmaterialien)
Schaut gerne auch bei Manuela vorbei >>> https://mindful-kids.info/