YOGA FÜR TEENS
Teens von 12-15 Jahren
In der Pubertät lernen wir uns emotional und körperlich neu kennen. Yoga kann uns dabei begleiten Stabilität in uns zu finden und unsere Gedanken und Gefühle und unseren Körper aufmerksam und achtsam wahrzunehmen. Wir lernen unsere Grenzen einzuschätzen, anzunehmen und auch zu verschieben, nicht nur auf der Matte. Entspannungsübungen und positive Affirmationen können wir aus unserer Yoga-Praxis auch mit in unseren Alltag nehmen und integrieren.
Mein Name ist Annette und Yoga ist für mich seit vielen Jahren eine Herzensangelegenheit.
In meinen Stunden begegne ich jung und alt, groß und klein und liebe es dabei die verschiedenen Facetten von Yoga zu vermitteln. Neben dem körperlichen Anteil möchte ich die Menschen auch mental abholen, dort wo sie gerade stehen und dabei die Philosophie vermitteln.
Einen Raum der Begegnung aufzuspannen und die Menschen dabei zu begleiten Körper, Geist, Seele zu vereinen, egal in welchem Alter, sehe ich als gegenseitiges Geschenk.